2025년 AI 다이어트 앱 추천: 나에게 맞는 식단과 운동을 설계하는 법
지난 글에서 우리는 AI 기반 맞춤형 다이어트의 개념과 가능성에 대해 이야기했다. 그런데 개념만으로는 몸이 바뀌지 않는다. 결국 우리의 삶을 바꾸는 것은 실천이다. 이번 글에서는 우리의 손 안에 있는 작은 기기, 바로 스마트폰을 통해 어떻게 '실제 실행 가능한 다이어트'가 가능해졌는지 살펴보려 한다. AI는 이제 실험실의 기술이 아니라, 당신의 일상으로 내려왔다.앱 선택하기: 당신의 다이어트 파트너눔(Noom): 심리학적 접근의 선두주자눔은 단순한 칼로리 계산기를 넘어선다. 이 앱은 식습관, 운동 패턴, 심지어 스트레스 수준까지 분석해 맞춤형 조언을 제공한다. 특히 심리학적 접근을 통해 행동 변화를 유도하는 데 초점을 맞춘다. 한국 지사인 '눔코리아'를 통해 완벽한 한국어 지원과 함께 국내 사용자에게 최..