2025년 봄 다이어트 트렌드: 플래닛 베이스드 식단으로 나와 지구 모두를 살리자
봄은 언제나 새로움의 계절이다. 겨우내 움츠렸던 몸과 마음이 깨어나고, 변화에 대한 의지가 서서히 피어난다. 그래서 다이어트를 시작하기에도, 새로운 습관을 만들기에도 봄은 더없이 좋은 계절이다. 그런데 이번 봄엔 조금 다른 관점으로 다이어트를 시작해보면 어떨까? 단지 체중 감량을 위한 다이어트가 아니라, 나와 지구 모두에게 이로운 식습관 전환을 위한 다이어트. 바로 ‘플래닛 베이스드 식단(Planet-Based Diet)’이다.하나의 질문에서 출발하는 식습관 전환우리는 매일 수많은 선택을 한다. 어떤 음식을 먹을지, 어떤 재료를 고를지, 어떤 방식으로 요리할지를 결정하는 그 모든 순간이 사실은 ‘나의 몸’뿐만 아니라 ‘지구 환경’에 영향을 준다. 플래닛 베이스드 식단은 바로 이 질문에서 출발한다. "내가..